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中目黒と藤沢のバレエ教室です。バレエについて色々お話ししたいと思います。

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バレエ入門特別クラス、資料作成中!!!
中目黒・藤沢のバレエ教室、リラバレエアーツ主宰の林加奈子です。

昨日、ちょっとした手術をしまして、すぐ仕事に戻れると思ったら、まさかの安静にしていてくださいとのお医者様のツルの一声で、今日明後日のクラスは臨時休講になってしまいました…。生徒の皆さんごめんなさい…。

というわけで、今日は事務作業に徹することにいたしました。

3月4日(日)からバレエ入門特別クラスが、開講予定となっていましたが、3人集まりましたので開講が決定いたしました!!!

そこで、今いそいそとその準備にも追われています…。

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ちょっと見にくいですが、バレエのポジションから身体の方向、主なパの名前などのレジュメを用意しました。

子供からバレエを始める場合、なんとなく見よう見まねでできてしまうものですが、まったく初めて大人から始める方は言葉と動きがつながらなかったりすることが多いみたいです。ですので、文字で書いたものを資料としてお渡しすることで、復習もしやすくなりますし、記憶にも残りやすいと考えレジュメを作ることにしました。

子供からバレエを習うメリットはたくさんありますが、やはり子供は吸収が早いのですぐたくさんのパを頭と体で吸収できるというものがありますが、大人の方はそのぶん頭を使うことができるので、ちょっと子供と違うやり方をしてあげることで、覚えたりするのも楽になるかと思います。

5回で完結ですので、そこに何をどれだけわかりやすい内容を網羅するかが勝負ですが、頑張ります!!!

そして、残席が3席となってしまいました!

定員6人でみっちりとバレエ用語から説明するという機会はあまりないと思うので、これを機会にぜひお問い合わせお待ちしております!!!
質問だけでも大丈夫なので、お気軽にご連絡くださいね!


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それではレッスンで!
リラの精より

リラバレエアーツでは生徒さんを募集しています。

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待ちに待った!!!第一回リラバレエアーツ発表会!!!
中目黒・藤沢のバレエ教室、リラバレエアーツの林加奈子です。

表題にあるように…。

第一回リラバレエアーツ発表会にこぎつけることができました!!!

まだまだ小さなお教室であることと、大人の方が多いこともあり、自主発表会はまだできないのが心苦しいのですが、骨髄バンクの命のつどいに枠をいただいて出演することにしました。
場所はめぐろパーシモンホール!とても大きい舞台で私もとても嬉しいです!

リラバレエアーツも7月で5年目を迎えます。

日々のレッスンが大切だけれども、やはりバレエは舞台芸術であり、舞台あっての日ごろのレッスンだと考えていますので、今まで発表会が開催できないことを大変申し訳なく思っておりました。

発表会という目標があると、いつものレッスンもいい意味での緊張感がより出てくると思いますし、なによりもモチベーションが上がって、上達します。

そして、みんなで作品を作り上げることによって、得られる達成感、喜びはなによりも替え難いものです。
例えば、体育祭の出し物のダンスの練習、いつもだるいなー、めんどくさいなーと思っていても、いざ本番を終えると、とても爽快な気分になりますよね?

とにかく(笑)、発表会は成長の絶好の機会です!

演目はコッペリア第三幕より抜粋を予定しています。

4月中旬からリハーサルをと考えているので、すでに頭の中は振付をどうするかでいっぱいで、とんでもないことになっていますが、これも産みの苦しみの後には喜びがあるので、頑張ります(笑)

生徒さんがブログを読んでくれているかどうかは定かではありませんが、7月といういい時期にあんなに大きなホールで踊ることができるのはとてもラッキーなことなので、ぜひ皆様の参加表明をお待ちしています!

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ちょっとお恥ずかしいですが、私の初舞台の写真です。
確か小学二年生の春からバレエを始め、12月には舞台に立たせていただいたような気がしています。

私は今回裏方ですが、とっても楽しみです!
皆さんでいい舞台を作り上げましょう!

それではレッスンで!

リラの精より

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バレエ入門特別クラスもまだ募集しています!残席4なので、お早目に!
まったくの初心者の方はもちろん、見よう見まねでやってきて、先生の言っていることがわからないなどという悩みの方もお気軽にお問い合わせください!

バレエ入門特別クラス


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バレエコンディショニングクラス始動!!!
中目黒・藤沢のバレエ教室、リラバレエアーツ主宰の林加奈子です。

おとといの日曜クラスから、念願のバレエコンディショニングクラスが始動しました!!!

私自身の感想としては・・・

思い切ってやってよかった!!!

の一言です。

まず、コンディショニングクラスをやらずにやっていた今までのクラスレッスンと比べて、皆さんの動きが全然違いました。
身体もよく引きあがって、ジャンプもいつもより皆さん跳んでいましたね。

また、集中力などの面でも違いがありました。
アンシェヌマンはなかなか覚えるのが苦手という方も、コンディショニングクラスでしっかり体を使ったからか、いつも何度かアンシェヌマンの説明をしないとできないこともあったのですが、ほとんど一発で覚えてそれを体で再現できるようになっていました。

もちろん、コンディショニングクラスをやることで皆さんの身体の動きというものはがぜんよくなるということは私もわかっていましたが、アンシェヌマンも早く覚えられるようになり、集中力もまったく違うというのは嬉しい発見でした♪

コンディショニングクラスからポアントクラスまで受けてくれた人も、ポアントが半年ぶりということでしたが、高い位置に立てていて、本人もコンディショニングクラスでだいぶ身体の動きが違ったという感想をいただきました。

やはり、レッスン前にきちんとウォーミングアップしていくこと(だらだらストレッチじゃないですよ!!!)はその日のレッスンで最大限に身体が動くようにするため不可欠なんだということを改めて実感しました。

→詳しくはDancers` Life Supportの佐藤愛さんの記事をご覧ください
ストレッチのDo and Don`t

クラス前にコンディショニングクラスを受けていただくことは、とっても有用なのでぜひお受けください!!!

また、バレエを全く知らない方でも大丈夫な内容となっておりますので、バレエ未経験なかたもぜひ!
→バレエ未経験の方にはぜひバレエ入門特別クラスを!あと残席4席です!!!お早目に!

そして、新クラスが始まるということで、クラスチケットを新たに作って、入門特別クラスのフライヤーもできました♪

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我ながら上出来です(笑)

まだまだ寒いですが、春に向けてもっともっと上達するように、そして新たなことが始められるように準備するのはわくわくしますね!!!

それではレッスンで!

リラの精より

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産休代講を終えて
中目黒・藤沢のバレエ教室リラバレエアーツ主宰の林加奈子です。

昨日の1月30日で、10月から4か月間、友人であるバレエの先生の産休の代講が終わりました。
(それにしても、産後3か月で復帰するバレリーナ、やはりすごい・・・)

週に3回クラスが増えたので、私としては時間のやりくりと体力が大変だったのですが、素晴らしい生徒さんたちで、さみしい限りです…。

皆さん、本当に熱心な方々で、ほぼ休みなく週に3回のレッスンをポアントクラスまでやステージクラスまで2時間~2時間半通しで受けてくださって、素晴らしいなあと思います。(中にはそのあとジムのピラティスに行く方まで!!!!!)

いつもと違う教師なので戸惑いなどもあったと思いますが、私のこまかーい(笑)注意にもきちんと耳を傾けてくださって、そういう色んな教え方を柔軟に受け入れる姿勢も見習わなければと私もとても勉強になりました。

そして何より、皆さんのバレエへの情熱とその体力!!!

大人からバレエを始めた方、小さいころやっていてその後再開した方など、色々いらっしゃいましたが、複雑なアンシェヌマンで覚えるのが大変でも絶対めげずに、そして手を抜かずに踊りきる!!!

こういった姿勢はバレエだけでなく人生に置き換えてもかけがえのない財産になると思います。

何事もそうかもしれませんが、バレエってこういった人生に置き換えても素晴らしい財産になることが多いなあとつくづく思います。

それはやはり、舞台という目標に向かい、こつこつと地味な練習を重ねて、舞台でそれを表現するという、ある意味ストイックな部分にあるのかなあと思います。

もちろん、素敵なバレエ音楽を聴きながら体を動かすことは家事・育児・介護という人生の大変な部分の息抜きとしても最高のものなのですが、自分自身を見つめて自分に集中するということは、「バレエ」というものを通して得られる素晴らしいプレゼントなんじゃないかなと生徒さんたちを見て再確認できました。

木曜日には壮行会?を開いてくださり、こんな素敵なプレゼントも!!!
豪華な花束を!
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そして先生からは素敵なバレエグッズ♪
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そして、私は皆さんにかわぐちいつこさんのミニタオルを♪(私も自分用に一枚)(笑)

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4か月間、私もとても勉強になりましたし、皆さんとお別れするのはとてもさみしいですが、合同の発表会をいつか実現させていねと先生と話しているので、きっと皆さんとまたお会いする機会があると思います。

代講の機会を与えてくださった純子先生、そして生徒さん。4か月有難うございました!!!

2月からは、藤沢教室のクラスも増え、ますます頑張りますので、リラバレエアーツの生徒さんも一緒に頑張りましょう!!!

リラの精より

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「バレエの立ち方できてますか?」イベント!!!
中目黒・藤沢のバレエ教室、リラバレエアーツ主宰の林加奈子です。
寒い毎日が続いていますが、風邪など引いてないでしょうか?生徒さんの中でも、風邪ひきさんがちょろちょろいるので気を付けてくださいね!
さて、前回のブログでも予告した通り、今日はDancers` Life Supportの佐藤愛さんの著書、「バレエの立ち方できてますか?」の先行予約特典の無料イベントに行ってまいりました!!!
大きなイベントスペースに350人の参加者!
内容はイベントというよりもセミナーのようでした。
思い切りざっくりいうと、立ち方はバレエの基本、立つためにはその土台になる栄養もちゃんと見ていこうよ!というイベントです。
まず最初にダンサー専門栄養士の染原風生(ふみ)さんのお話しでした。
彼女もオーストラリアでダンサーを栄養面、精神面でサポートしているそうです。
dancers don`t dietというサイトの創始者でもあります。
彼女の話は摂食障害の話が中心でした。摂食障害というと自分には関係ないかな?と思われがちですが、ダンサーは普通の人よりも2~10倍ほど摂食障害になりやすいそうです。というのは、バレリーナというのは華奢で細いというイメージがあり、特に真面目なダンサーは痩せよう痩せようと頑張ってしまうのです。そして、今はメディアで色々なダイエット方法を小学生でも目にすることができてしまいますが、ダイエットはビジネスなので、惑わされない強さも必要だと強くおっしゃっていました。何事も自分を持っていないといけないですね。
摂食障害はメンタルの部分に大きくかかわってくるもので、ダンサーが芸術家であるという観点からも、この摂食障害がどれほど怖いものかということを、われわれ教師も自覚していかなければならないと強く思いました。
そのためには主食、主菜、副菜を三食バランスよく食べる。これに尽きるそうです。私も食生活見直そう!!!(私の場合三食食べていますが、無駄なおやつが多すぎるで反省…)

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次はメインの佐藤愛さんのスピーチ。彼女のセミナーは何度も受けさせてもらっていますが、DLSを立ち上げた経緯を改めて愛さんの口から聞きました。自らの怪我によってプロのダンサーになるのをあきらめなければならなかったという経験、それは知識不足から来たものであるということ、これからのダンサーが自分のようなことにならないよう心血を注いでいるというお話で、彼女の情熱は本物だなと強く感じました。途中、感極まって愛さんが声を詰まらせながら話しているのを見て、私も涙がでてきました。彼女の思いを微力ではありますが、私も生徒さんに伝えていきたいと思います。
そのあとは、その場で抽選で選ばれた5人の方のお悩みをその場で愛さんが解決するというもの。どうやったら体が柔らかくなりますか?とか、反張膝で左右差があるので、どうやってトレーニングすればよいですか?などそれぞれのお悩みに即座に対応して、どこを鍛えたらいいのか、どこをほぐしたらいいのかなど、アドバイスをして、身体がみるみる変わっていくのはいつもながらすごいなあとみておりました。

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そんな充実したイベントの後には、お楽しみの先輩先生方との勝手な二次会!!!
これも、楽しいだけでなく色々な先生方の生徒さんの話、指導方法の話など、話題は尽きません。きっと、時間さえあれば一日中バレエの話が続いてしまいそうです(笑)

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こうした交流も愛さんのおかげ。本当に感謝でいっぱいです。
年始からこれだけたくさんの勉強ができ、生徒さん皆さんに還元することができることもとても幸せなことだなあと思います。



とにかくとにかくこの「バレエの立ち方できてますか」は本当におすすめです!!!人間、四足歩行から二足歩行になり、そしてまたバレエの立ち方にならなきゃバレエは踊れないので、バレエを習っている方はもちろん、そうでない方もとってもおすすめの本です。生徒さんの旦那様がスポーツトレーナーらしいのですが、その方も大絶賛だったそうです。


私の方にも本が数冊ございますので、レッスンに来ている方は私に言ってくだされば販売することができますので、お申し付けください。
そして、第二弾の「ターンアウトできてますか」も執筆中だそうですよー!!!楽しみですね!!!

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長くなりましたが(笑)
それではレッスンで!!!
リラの精より
リラバレエアーツでは生徒さんを募集しています。
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電話でのお問い合わせは
080-9284-4150
です。
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まとめ
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